ためしてガッテン 夫婦ゲンカのコントロールを見て

ためしてガッテンの夫婦ゲンカの心理学でコントロールして収めるを見ましが、旗とは驚きました。
怒りのメカニズムは「脳の扁桃体」から「ホルモン」そして「怒る」それで「脳の扁桃体が俺怒ってると認識」することにより「怒りが一気に燃え上がる」というメカニズムでした。

ためしてガッテンの怒りの実験で、サルの怒りを止める方法でしたが、サルからエサを分けてもらおうとするとき笑った顔や怒った顔ではサルは怒るんですが、怖がっている顔でエサに手をのばしても怒られずにエサを貰えてました。
怒り＝警告で、怖がっているとか分かってるなら、ならまぁいいかと思うからだそうですね。
この怒りを警告に留めるのが、ためしてガッテンの夫婦ゲンカのコントロール術のポイントでした。

ためしてガッテンの夫婦ゲンカの検証に協力していた夫婦ですが、この警告であの凄かった夫婦ゲンカがコントロールできてました。
ためしてガッテンが心理学から提案した方法が、「愛」と書いた旗を怒りそうになったら出すという方法でした。
愛はI（私）ということで、これにより相手に気持ちが伝わっていたんですが、これを心理学的に「アサーション（主張）」というそうです。
この旗を出すポイントを挙げておきましね。
『必ず「私は…」で話す』
『今　どんな気持ちか？』
『ムッとしたら　なるべくすぐ』
これで夫婦ゲンカは収まるはずですね。

ためしてガッテンの方法で夫婦ゲンカをエスカレートさせないようにしましょうね。