ためしてガッテン 乳がん特集の自己触診!
ためしてガッテン 乳がん特集の自己触診!
ためしてガッテンの乳がん予防術の合点ポイント、ハイリスク要因と自己触診♪
ためしてガッテンの乳がんの特集は良かったですね、早期発見がポイントなんですが、閉経後は乳がんにならないと言うのは俗説で、なんと30代と80代の乳がんの率は同じくらいあるのには驚きました。
そこで、ためしてガッテンで乳がんのハイリスク要因として紹介されたのと、自分でも少しでも早く発見するための正しい自己触診の方法を紹介します。
ためしてガッテン「乳がんのハイリスク要因!」
『初潮年齢が早い』『閉経年齢が遅い』『出産経験が少ない、または無い』『閉経後の肥満』『家族歴がある』『身長が高い』
ほとんどが女性ホルモンのエストロゲンと関係する因子が多いです。
長い期間、それと多くの量の女性ホルモンの影響を受けた方はちょっとリスクが高くなるそうです。
身長が高いと言うのは、思春期の時期に早く女性ホルモンが出始めると身長が高くなる傾向があるからです。
それと閉経後の肥満というのは、脂肪細胞がエストロゲンを出すからで、これが高齢者の乳がんの要因だそうです。
そして、男性も哺乳類ですから乳腺があるから可能性があることを知っておきましょう。
ためしてガッテンの乳がん早期発見のための正しい自己触診を次に紹介します。
ためしてガッテンの乳がんの特集は良かったですね、早期発見がポイントなんですが、閉経後は乳がんにならないと言うのは俗説で、なんと30代と80代の乳がんの率は同じくらいあるのには驚きました。
そこで、ためしてガッテンで乳がんのハイリスク要因として紹介されたのと、自分でも少しでも早く発見するための正しい自己触診の方法を紹介します。
ためしてガッテン「乳がんのハイリスク要因!」
『初潮年齢が早い』『閉経年齢が遅い』『出産経験が少ない、または無い』『閉経後の肥満』『家族歴がある』『身長が高い』
ほとんどが女性ホルモンのエストロゲンと関係する因子が多いです。
長い期間、それと多くの量の女性ホルモンの影響を受けた方はちょっとリスクが高くなるそうです。
身長が高いと言うのは、思春期の時期に早く女性ホルモンが出始めると身長が高くなる傾向があるからです。
それと閉経後の肥満というのは、脂肪細胞がエストロゲンを出すからで、これが高齢者の乳がんの要因だそうです。
そして、男性も哺乳類ですから乳腺があるから可能性があることを知っておきましょう。
ためしてガッテンの乳がん早期発見のための正しい自己触診を次に紹介します。
正しい自己触診法のポイント
まずは目で確かめる→チェック:乳首の先端から分泌液が出ていないか?左右の乳房に違いがないか?
ポイント→手を腰に当て、皮膚を緊張させる→チェック:えくぼのようなへこみがないか?
【自己触診のポイント】
触診する胸の反対の手を持っていって、少しお乳がへこむくらいの感じで指の腹のところを使い「の」の字を描きながら全体をやっていく。
■チェック
触るラインは上は鎖骨の辺りまで。
脇のほうは乳腺、リンパ節がありますから、十分脇の下の方までずっと手を入れていってクルクルっとまわして触る(脇の下のリンパ腺にも触れる)
脇の下の部分はどこまで乳腺があるか判りにくい部分なので、届く範囲でなるべく広くやります。
■正常な状態がわからないという方に
マンモグラフィーとかエコーを受けたその日に、つまり安心ですよといわれた日に触っておきます。
それが正常ですので、それで覚えておくのが一番安全な方法です。
■異常に気づいたら
外科の中にある乳腺外来、乳腺外科などを受診してください。
まずは目で確かめる→チェック:乳首の先端から分泌液が出ていないか?左右の乳房に違いがないか?
ポイント→手を腰に当て、皮膚を緊張させる→チェック:えくぼのようなへこみがないか?
【自己触診のポイント】
触診する胸の反対の手を持っていって、少しお乳がへこむくらいの感じで指の腹のところを使い「の」の字を描きながら全体をやっていく。
■チェック
触るラインは上は鎖骨の辺りまで。
脇のほうは乳腺、リンパ節がありますから、十分脇の下の方までずっと手を入れていってクルクルっとまわして触る(脇の下のリンパ腺にも触れる)
脇の下の部分はどこまで乳腺があるか判りにくい部分なので、届く範囲でなるべく広くやります。
■正常な状態がわからないという方に
マンモグラフィーとかエコーを受けたその日に、つまり安心ですよといわれた日に触っておきます。
それが正常ですので、それで覚えておくのが一番安全な方法です。
■異常に気づいたら
外科の中にある乳腺外来、乳腺外科などを受診してください。
gtgttt at 02:51│clip!│ためしてガッテンを見て

